Natürliche Gesundheit

Natürliche GesundheitGesundheit: "ein Zustand des vollstüändigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankeit oder Gebrechen", so definiert von der Weltgesundheitsorganisation.

Natürliche Gesundheit ist ein Zweig der Alternativen Medizin, welche sich auf organisierte, natürliche Therapien konzentriert, die dem Aufbau und dem Erhalt von Wohlbefinden durch gesunden Lebensstil gewidmet ist. Zu diesen natürlichen Therapien gehören auch solche, die das Verhalten des Menschen als gesundheitsfördernden oder gesundheitsabträglichen Faktor zum Thema haben. Solche Psychotherapien legen Lerntechniken zugrunde, wie bspw. Konditionierung, Verstärkung, Aversionstherapie oder Bio-Rückkoppelung, um auf nicht-angepasste Verhaltensweisen einzuwirken, indem sie alternative Verhaltensweisen als Antwort auf gegebene Reizeinwirkungen aufzeigen und einüben.

Die Kontrolle von Wut (anger management) beschäftigt sich mit psychotherapeutischen Techniken und Übungen, mit denen man lernen kann, die Auslöser übermäßiger Wut und Zorns, deren Intensitäten und Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht des Menschen handzuhaben. Ein anderer Ansatz ist das sog. Subliminal Learning oder Subliminal Messaging, bei der Techniken angewendet werden, die dem Menschen Information unterhalb der Bewusstseinsschwelle und außerhalb bewusster Wahrnehmung anbietet.

Zur natürlichen Gesundheit gehört auch das Freisein von Depressionen, wobei eine Unterscheidung zwischen der umgangssprachlichen Auffassung (Zustand psychische Niedergeschlagenheit) und der medizinischen Indikation (affektive Störungen) angebracht ist. Letztere sind durch die Verbindung verschiedener Symptome, wie die Einengung der Stimmung, gehemmter Antrieb, innere Unruhe und Schlafstörungen. Jüngste Meldungen aus den Gesundheitsämtern, Ärzteverbänden und Krankenkassen sprechen von Millionen von Menschen, die allein in Deutschland mit Depressionen kämpfen.

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Zwiebeln sind Gesund!

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In kaum einer Küche fehlen Zwiebelgewächse wie beispielsweise Porree, Edelzwiebeln, Knoblauch, rote- und weiße Zwiebeln. Sie sind beinahe unabkömmlich, immerhin sind sie tadellose Scharfmacher und außerdem überaus pikant für eine Vielfältigkeit an gesunden Mahlzeiten.

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Brauchen Lippen Sonnenschutzcremen?

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Auch Überpflegung der Haut kann Akne verursachen

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Feuchtbewahrung der Haut mit Algen - Beautyboostern

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Beautybooster aus dem Meer

In der Schönheitspflege-Branche wirken Algenextrakte zur Verteidigung gegen bakterielle Einflüsse, ebenso wie gegen Sonne und Kälte.

Sie sind Sauerstoffverstärker und integrieren Substanzen wie Omega-3-Säuren, Vitamine, Proteine und fettähnliche Stoffe zur Feuchtbewahrung und Durchnässung der Haut, und bescheren der Haut die perfekte Pflege für ein jugendliches, lebendiges und sauberes Hautbild.

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Mannigfaltigkeit von grünen Smoothies

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Sehr trendy sind grüne Smoothies aus beispielsweise püriertem Salat. Sie können je nach Geschmack ihren Smoothie gestalten. Sie überflügeln sehr unseren gebräuchlichen Mikronährwertkerngehalt der in unseren Basisnahrungsmitteln beherbergt ist. Vitaminüppig, proteinreich und mineralstoffüppig-das sind grüne Smoothies. Geniale Nebeneffekte befördern Smoothies außerdem noch mit sich, denn sie haben eine Wider-Aging-Wirkung, haben Bitterstoffe und pushen selbst das Immunsystem.

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Zähneknirschen-Mögliche Ursachen

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Im Schlaf sollte sich die gesamte Physis relaxen und wiederherstellen, doch in nervenden Lebenslageen oder Zeiten in denen man unter Hektik steht, konvertiert der Körper in der Nachtruhe Erlebtes und Hektik, Ärger mit dem Lebensgefährten, Prüfungsstress, Probleme in der professionellen Tätigkeit.

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Selbstwert und Pubertät

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Die Interaktion zu den Gleichaltrigen, zur so geheißenen 'peer-group', hat in der Pubertät eine herausragend besondere Bedeutsamkeit. Sie ist eine essentielle Strebe im Ablösungsvorgang — was die Eltern an Halt und Zuversichtlichkeit in der Kindheit beibrachten, das wird nunmehrig zum Teil vermittels der Gruppe der Gleichaltrigen zugesichert.

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Zitate

Erfahrung ist der beste Lehrmeister.

Unbekannt

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