Natürliche Gesundheit

Wintermüdigkeit überwinden

Ein kleiner Tipp, um die durch den Winter einkehrende Müdigkeit zu überwinden:

Wenn die Temperaturen sinken, die Tage kürzer werden, der neue Fernseher Einzug hält, während die Fußballsaison 'Auszug' hält, neigt man dazu Stunden vor dem Fernseher zu verbringen und weniger körperlich tätig zu sein. Solcherlei mangelnde körperliche Aktivität kann psychische und physische Gesundheit reduzieren. Andererseits gibt es eine ganze Reihe von Freizeitaktivitäten in den Bereichen Fitness, Wellness und Life Style, die die kalte Zeit des Jahres mit einer Fülle körperliche Aktivitäten bereichern können.

Skifahren und Snowboarden, beispielsweise, machen doch nur dann Freude, wenn das Wetter kalt ist und geeigneter Schnee liegt. Andere Tätigkeiten, wie Kochen, Tanzen oder Töpfern, um nur ein paar zu nennen, können trotz widriger Wetterumstände ausgeübt werden.

Zitate

Mut ist der Preis, den uns das Leben für die Gabe von Frieden abfordert.

Amelia Earhart

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