Natürliche Gesundheit

Lebensplanung forcieren

Im ersten Abschnitt (sh. vorh. Text) haben sie im Voraus die Bedingungen und Begebenheiten festgestellt, die zum Burnout geführt haben. Sie haben Klarheit darüber. Es wäre der nächste Abschnitt, die bisherigen Lebenssinne zu überdenken und bei Bedarf alternative Lebensplanung zu forcieren. In einem weiteren Passus auf dieser Website (Burnout vermeiden) bieten wir eine Gesamtschau über dazu stimmige Maßnahmen.

Da Ihr Informationsstand gerade auf dem Laufenden ist, wird es Ihnen einfach sein, Ihre neuen Berufungen mit dem neu gewonnenen Wissensstand, den Einstellungen und mit dem neuen eigen-Mitgefühl anzureichern. Sie durchschauen ja einstweilen, warum sie sich entkräftet fühlen. Bauen Sie Entspannung in ihre Befindlichkeit ein, wie nicht zuletzt Bestandteile zur Nachbesserung Ihrer Lebensqualität und profitieren Sie an Umgänglichkeit. Solche Handlungen können Sie vor einem künftigen Burnout bewahren.

Vergewissern Sie sich, dass Ihre neuen Lebensziele zueinander in Equilibrium sind. Respektieren Sie dabei jene Ziele, die zueinander in Widerstreit stehen, aber außerdem auf komplementäre Zielstellungen (jene, die sich gegenseitig stützen). Gehen Sie es sorglos an und schätzen Sie, sich mit neuen Zielen keinesfalls zu übernehmen (als Folge, keinesfalls in das alte Fahrwasser geraten).

Als Nächstes vermögen Sie eine subjektive SWOT (Macht, Schwächen, Gelegenheiten, Fährnisse Analyse durchführen (verwenden Sie bitte die Suchfunktion; SWOT). Mit einer solchen Analyse werden Sie umfassend den momentanen Standort hinsichtlich Ihrer Lebensziele erkennen. Im Übrigen werden Sie gewahr werden, in welche Richtung Sie sich subjektiv weiterentwickeln werden, welche neuen Fertigkeiten Sie sammeln werden und auf welchem Ressort Sie von Dritten Beihilfe reklamieren werden.

Zu Ihrer Zielplanung gehört selbstverständlich keineswegs nur das Aufstellen der Ziele, stattdessen zusätzlich eine Strategie, die dazu probat ist, mit Beschäftigungen, mit Aktionen gerade diese Ziele zu erwirken.

Überlegen Sie damit, dass Sie Betriebsamkeit auf eine Rekonvaleszenz Ihrer Lebensumstände hin platzieren, und das ist keinesfalls eine Flucht von ihrem aktuellen Arbeitsverhältnis in den nächsten sein soll.

Hinweis: Bitte überlegen Sie, dass Stress schwer wiegende gesundheitliche Folgen umschließen kann. Nehmen Sie Niedergeschlagenheit nicht auf die leichte Schulter. Diese Textabschnittsreihe soll eine Anleitung, eine Hilfestellung für Sie sein. Wenn wir sie angespornt haben sollten, ihre Lebensumstände zu beeinflussen, so überdenken Sie, dass Sie dies mit medizinischer Hilfestellung auf sicherem Weg und mit Wahrscheinlichkeit passender erwirken können.

Zitate

Wir alle leben mit dem Ziel, glücklich zu sein; unser aller Leben ist verschieden und doch gleich.

Anne Frank

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