Natürliche Gesundheit

Husten und Halskratzen-Verkühlung im Sommer

Nützliche Tipps bei Verkühlung, Husten und Halskratzen: Salbeitee und Fruchtschorlen sind bestens geeignet bei einer leichten Sommerinfluenza. Obendrein für den Fall, dass es heiß ist draussen, sollten Sie beileibe nicht zu bitterkalten Getränken greifen.

Sie fühlen sich gesund und finden Gefallen am  Sommer, gehen an den Weiher, schwimmen und finden Gefallen an der warmen Sonne. Gleichwohl,  womit man am aller wenigsten rechnet, tritt ein. Am nächsten Tagesanbruch fühlen Sie sich kraftlos, energielos, erschöpft und die Nase läuft?

Nun, dass sowas im Sommer passiert, ist keine Rarität. Es gibt allerlei Wege für eine Virus Ansteckung,  mehrheitlich stellt man sich nämlich die Frage, wie konnte das geschehen?

Nun überdenken Sie mal:

Sie sind aufgeheizt von der Sonne und steigen in das kühle Nass, ihr Leib ist ausgekühlt und so mag es in Gang kommen, aufgrund dessen, dass der Körper nun enorm beschäftigt ist mit der Abwehr.

Was eventuell noch ein nachdrücklicher und die Erkrankung förderlicher Kriterium sein mag:

Sie trocknen sich nicht ab, liegen auf dem klammen Handtuch und wechseln ihre feuchten Schwimmsachen nicht gegen trockene ein. Eine Sommer erkältung wird anhand Viren ausgelöst im Grundsatz gleichermaßen wie die Influenza (die meist zwischen November und März) verstärkt Auftritt.

Wir halten uns im Sommer vorwiegend länger und hochgradiger draußen auf und daraus ergibt sich für das Immunsystem, dass es dauernd gefordert wird.

Vorsorglich sollte man weiters Zugluft verhüten und Klimaanlagen. Der Körper korrigiert die Wärme und hat deshalb bereits genügend durch das Schwitzen zu tun. Sobald sie also beispielsweise in klimatisierten Räumen oder in einem klimatisierten Personenwagen sitzen bei sehr kalter Luft, kühlt die Haut noch mehr aus und das sind für eine Erkältung im Sommer beste Bedingungen.

Bei den ersten Anzeichen sollten sie Ihrem Körper überwiegend deutlich Ruhe gönnen und sich genügend mit Flüssigkeit versorgen, das erleichtert ferner den Nasenschleimhäuten besseres abströmen des Schleims. Prophylaktisch können Sie Tag für Tag eine Nasenspülung mit einer lauen Kochsalzlösung.

Zitate

Wenn Sie glauben, Sie schaffen es - dann werden Sie recht behalten. Wenn Sie glauben, Sie schaffen's nicht - dann werden Sie recht behalten.
Henry Ford
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